こんにちは、ひで坊です。
病院での長い待ち時間の過ごし方について、記事にしてきたいと思います。
かれこれ一年以上、皮膚疾患で治療に病院に通っていますが、毎回待ち時間が3時間を超えます。
根気強さがない私は、長い待ち時間にうんざりしてしまい、病院をころころ変えていました。
異常に長い待ち時間の壁は、年齢問わず高い壁に見えるでしょう。
そこで私自身考えをあらため、待ち時間の上手な過ごし方を考えました。
その方法や考えを、この記事でお伝えできればとおもいます。
貴重な時間を有効活用し、ノンストレスで診察を受けましょう！！
では、いってみましょう！！
意外と数ない待ち時間
とあるサイトの情報によると、３０分前後の待ち時間が平均と書かれていましたが、私個人の経験からお話すると、待ち時間はどこも2時間を軽く超えます。
長い時は5時間も待たされたこともあり、地域や診察を受ける科によっても大きく変わりそうです。
私自身、皮膚科の待ち時間にはとても悩まされ、過去に五回ほど病院を変えましたが、どこも３０分で呼ばれた試しがありません。
特に、日曜日に診察して頂ける病院の混み具合は、異常です。
オススメの時間帯
先に断っておきますが、『この時間が空いていてオススメ！！』というわけでは無いです。
病院によっても違うし、天候や時期によっても変わりますので、今回は、待ち時間ありきでお話させていただきます。
私がオススメする診察時間は、朝一番です。
これは、おやすみの日に診察を受ける方限定になってしまいますが、
ついついだらだら寝て過ごしてしまう方にはかなりオススメで、効果のある選択です。
朝一番で予定を入れることで、朝から活動でき、生活習慣的にも最高な1日の始まりです。
最近は朝活ブームも起きていますので、早朝までとは行きませんが、休日の時間を上手くつかう所から,
始めてみてはいかがでしょうか。
病院によってことなる対応
私が通院している病院は、診察の受付後、外出することができます。
中にはネットで現在の待ち時間を教えてくれる病院もあるので、しっかり活用しましょう！
病院のなかで待つことになると、3時間座りっぱなしになり、健康面でも良くないのでおすすめできません。
なにより私だけかも知れませんがイライラします。
出来ることなら、外出許可をいただき、自由の翼を手に入れましょう！！
外出中に行きたい場所TOP３
外出許可をいただき、『さあどこへ行くか！！』となった時のわたくしてきオススメスポットを三つご紹介。
『この自由の翼はなんのために・・・』
とならないように、しっかり読んでください。
もったいぶらずに一位からの発表です！！
一位
お気に入りのカフェでモーニング
途方ものなく長い待ち時間、だらだら過ごしてしまってはもったいないと、始めたのがカフェめぐり。
病院近辺にあるカフェというカフェを巡り巡って、お気に入りのカフェに出会いました。
カフェに行くメリットとしましては、
○美味しいコーヒーが飲める
○周りの空気に合わせて読書や勉強がしたくなる
○美味しいモーニングをいただける
などがあります。
想像してみてください。
休みの日、入れ立ての香り高いコーヒー片手に趣味の読書。
運ばれてくる香ばしいトースターとサラダをゆっくり食べながら、今日のプランを立てる。
理想的ではないでしょうか？？
カフェには読書やPCで作業をする人がいるため、人間の心理的にも同調圧力で刺激を受け、行動しやすい環境です。
これを機に、読書習慣を始めて見ませんか？？
第２位
体を動かせる施設
近年筋トレや軽い運動が、脳や体の健康にとても効果があると騒がれており、私の筋トレ好きの友人によると、
『精神の安定にも効果がある！』
と強くオススメされました。
そこで、病院の待ち時間に『運動習慣』を身につけてしまおうという提案。
とくに施設にこだわる必要は無く、待ち時間の間に散歩をするだけでもかなりの効果が期待できます。
通院と同時に健康週間を身につける。
願ったり叶ったりの習慣です♪
第3位
スーパー銭湯or温泉にいく
診察待ちに、温泉に浸かりにいくというのはどうでしょう？？
診察まちではないですが、2時間という待ち時間があったお仕事をしている際、よく近くの銭湯に出向いていました。
温泉に入ることでリラックスもでき、サウナの後の水風呂で、『整う体験』を味わってしまうと
温泉通いはまさに『沼』
そのまま漫画コーナーで、ワンピースを読み始めたらなら最後、その日の仕事は早退です。
再起不能の恐れがあるため、こちらは第3位とさせていただきました♪
まとめ
第一位
お気に入りのカフェをみつけ、自己研鑽や有意義な時間を過ごしましょう♪
第２位
筋トレなどの運動習慣は、健康への近道。
気持ちのいい汗をかいて、1日の始まりを迎えましょう♪
第 3位
まさに沼！！
温泉に浸かるのもよし！サウナで整うのもよし！！
湯上がりのアイスは格別ですよ♪
最後に
いかがだったでしょうか？？
診察時間をいかに有意義に過ごせるかが、今回の課題でした。
私のように、カフェを探すのもいいし、お気に入りのランチを探す旅に出るのも良し！
間違ってもやってはいけない事は、只々椅子に座ってひたすら耐えてしまう事です。
今は、 YouTubeやTikTokなど、時間を潰せるアプリが沢山ありますので、ひと昔前よりかは苦痛ではなくなった待ち時間。
ですが、それでも飽きてしまうのが人間です。
そこで、読書や健康のために行動することで、ただの時間潰しではなく、プラスに変えてしまいましょう！
きっと、大きな財産になること間違いなしです！！
それでは！
ここまで読んでいただきありがとうございます。
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